Breathe & Sleep – BreathCoach+ 1.5

BRAVOCADO, LLC – Freeware – iOS
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Relax, focus, relieve stress, fall asleep, start your day, prepare for public speaking, balance your mind, and more with BreathCoach+.

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<li>100% PERSONAL PLAN Get a personalized plan with a step-by-step guide to reach your goals and build good habits.</li>

<li>PRACTICES FOR ANY LEVEL Whether you're a complete newbie or a seasoned pro, BreathСoach+ will meet you where you are and offer a variety of practices and techniques.</li>

<li>TECHNIQUES FOR ANY OCCASION Whether you've had a tough day, feel exhausted, or lost sleep worrying about work, start the session and feel its effects in just 1-2 minutes.</li>

<li>UNIQUE BREATHWORK COURSES BreathСoach+ offers holistic courses that use breathwork as their foundation. Together we'll develop your strengths and do the ongoing work to calm down, boost energy, and increase vitality.</li>

<li>FULL SENSORY EXPERIENCE Get a full sensory experience with sounds, visuals, and vibrations.</li>
</ol>

A 2014 study published in the Journal of Diagnostic Research showed a connection between pranayama (breathing techniques) and reduced stress. It also helped improve cognitive functions, including attention, memory, central neural processing, and sensory-motor performance.

Download BreathCoach+ and use your breath to relax, sleep better, and get healthier!

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